Holdbeskrivelse

Hårdt men kort

HÅRDT MEN KORT er en holdtime med høj intensitet, hvor der arbejdes med din krops bevægelighed, og hvor din styrke og kondition udfordres.

Holdet begynder med en dynamisk opvarmning for hele kroppen, efterfulgt af øvelser med og uden enkelte redskaber.

Vores erfarne instruktører vil variere øvelserne, hvilket gør hver HÅRDT MEN KORT time unik. Den eneste fællesnævner er et fokus på øvelser, der får pulsen til at stige og derigennem giver dig træning med fokus på høj intensitet.

Timen varer 30 min.

Hårdt men kort instruktør

  • Lene
  • Hårdt men kort instruktør
  • Lene
  • Trine
  • Hårdt men kort instruktør
  • Trine

Holdplan