Holdbeskrivelse

Thai Bo

THAI-BO er inspireret af kampsportsverdenen og timen bygges op af slag- og sparkkombinationer.

På en Thai-Bo time vil du altid blive introduceret til de mest brugte slag, spark og trinkombinationer. Teknikken vil blive grundigt forklaret, så du kan følge med hele vejen.

Thai-Bo er for dig, der gerne vil forbedre din kondition og motiveres af en holdsal fyldt med energi.

 

Timen opbygges i blokke/intervaller, som til sidst sættes sammen til et brag af en finale.

Vores instruktører sikrer, at der er høj intensitet igennem hele timen, så du får det maximale ud af din træning.

Der er ingen svære koreografier, og timen er velegnet til såvel mænd som kvinder.
Alle kan deltage på Thai-Bo.

Thai Bo instruktører

Holdplan