I GANG IGEN – COR Beach Bootcamp

TRÆNGER DU TIL MÅLRETTET KOSTVEJLEDNING OG TRÆNING MED HØJ ENERGI I FANTASTISK SELSKAB?

 

Vi er mange der er “flade” og trænger til lidt ekstra selv-kærlighed ovenpå de seneste måneders nedlukning.
Derfor har vi lavet dette 5 ugers forløb – I GANG IGEN – COR Beach Bootcamp, og som navnet fortæller, er træningen flyttet udendørs, ned på Saksild/Rude strand.

Det bliver max fedt, og vi kan garantere, at din formkurve vil stige helt til vejrs.
Vi skruer op for intensiteten og sparker til din motivation.
Vil du nå uanede skridt på kun 5 uger? Så læs videre…..

På I GANG IGEN – COR BEACH BOOTCAMP får du 5 ugers personlig vejledning. Du får effektiv kostvejledning og intensiv træning på stranden ved Saksild/Rude. Alt sammen spækket med energi, høj puls, motivation, ekspertise og commitments……Ren power!!

I GANG IGEN – COR BEACH BOOTCAMP er en udendørs bootcamp, hvor træningen består af en kombination af frivægts- og kropsvægtstræning. Der er blandt andet øvelser med Kettlebells, Slam Balls, Sandsække og alt hvad naturen byder af træningsredskaber.

Så er du til udendørs træning, så er det her du skal være med.

DET HER SKER:

  • Du lærer hvordan du træner mest effektivt for at nå dit mål
  • Du spiser dig fri af din trang til sukker og brød
  • Du arbejder med et holdbart forhold til mad
  • Du mærker, at du bliver stærkere og lettere
  • Du lærer enkle, nemme og sunde alternativer i køkkenet
  • Du giver din forbrænding og din selvtillid et boost.
  • Du får forbedret din kondition
  • Du får en slankere talje
  • Du får fornyet energi

Alle kan være med!


COR BEACH BOOTCAMP ER FOR ALLE – MÆND OG 
KVINDER, UNGE OG ÆLDRE, TIL DIG I GOD OG LIDT MINDRE GOD FORM.
SÅ TØV IKKE. DU TRÆNER FRA DET NIVEAU DU BEFINDER DIG PÅ LIGE NU.

 

DU FÅR:

5 ugers (10 sessions) kyndig vejledning af dine personlige trænere der er energiske, motiverende og nærværende samt:

  • 4 fælles temasessioner:
  • 1. Temasession: Kickstart – I gang med træning, målsætning og kostvejledning samt måling og vejning.
  • 2. Temasession: Mad-fif og træning.
  • 3. Temasession: Stop-op / Opfølgning på din kost og dit mind-set samt måling og vejning.
  • 4. Temasession: Afslutning – Din motivation med fokus på din fremtidige træning og livsstil. Måling og vejning.
  • 10 drøn effektive bootcamp-træninger.
  • Video til hjemmetræning.
  • Kostvejledning til varige ændringer og vægttab.
  • Start og slut test (fysisk test).
  • Fedtprocentmåling ved start og slut.
  • Lukket COR BOOTCAMP gruppe på facebook.
  • Træningsfællesskab.
  • Mulighed for tilkøb af ekstra personlig træning til kun 500,- under forløbet.

Læs om dine trænere her:

Om COR Beach Bootcamp

Det er ikke et krav at have medlemsskab i COR fitness for at deltage på bootcampen. Under forløbet kan du anvende vores faciliteter til ekstra træning og afprøve vores holdtræninger.

Er du allerede medlem, kvitterer vi med en ekstra god bootcamp-pris.

Bliver du forhindret i at deltage, har du mulighed for at hoppe med på den næste BOOTCAMP, hvis der er plads. Dette kan ske efter aftale med COR fitness.

I tilfælde af for få tilmeldte, har COR fitness til en hver tid ret til, at aflyse bootcampen og betale pengene retur.

 

COR BOOTCAMP – STARTER tirsdag d. 25. maj 2021

Der er sessions på følgende dage og tidspunkter:

Tirsdag d. 25/5 kl. 17:30-20:00: Kickstart med Lotte og Trine
Lørdag d. 29/5 kl. 12-13: Træning med Lotte
Tirsdag d. 1/6 kl. 17:30:-18:30: Træning med Lotte
Lørdag d.5/6 kl. 12-13: Træning med Lotte
Tirsdag d. 8/6 kl. 17:30-19:30: HIIT træning og efterfølgende Mad-fif med smagsprøver i COR fitness med Lotte og Trine

Lørdag d. 12/6 kl. 12-13: Træning med Lotte
Tirsdag d. 15/6:  kl. 17:30-19:00: Midtvejs-stop og træning i COR fitness med Lotte
Lørdag d. 19/6: Egen træning
Tirsdag d. 22/6 kl. 17:30-19:  HIIT og Mobilitetstræning med Lotte og Trine
Lørdag d. 26/6 kl. 12-13: Træning med Lotte
Tirsdag d. 29/6 kl. 17:30-19:30: Afslutning – Slutvejning/måling, fysisk test i COR fitness og afsluttende træning.

PRIS FOR MEDLEMMER KUN 2.295,-

PRIS FOR IKKE-MEDLEMMER 2.695,-

 

TILMELDING:

Udfyld nedenstående kontaktformular og du hører fra os.
Skriv venligst om du vil være med på vores indendørs eller udendørs bootcamp.

Har du spørgsmål eller andet er du velkommen til at kontakte COR fitness.

Grundet Covid-19 restriktionerne for genåbningen på nuværende tidspunkt er ukendt, tager vi følgende forholdregler:

✔️Vi forventer fremvisning af corona-pas eller negativtest som er min. 72 timer gammel ved indedørs aktiviteter.

  • Trine Riber
  • Centerchef og personlig træner

Skriv for tilmelding eller hvis du har spørgmål!