Holdtræning


Holdbeskrivelser

I COR fitness ved vi, at holdtræning kan højne motivationen. Det er sjovere at knokle og svede sammen med andre, og det bliver nemmere at komme afsted hjemmefra, når du forpligter dig regelmæssigt til en holdtræning.

Vi ved hvad en dygtig instruktør kan gøre for dine resultater, derfor er holdtræning prioriteret højt i COR fitness, og vi tilbyder et væld af forskellige holdtimer, fra morgen til aften.

Kapaciteten på en holdtime er sat til 20 deltager. Instruktøreren er uddannede og har mange års undervisningserfaring indenfor fitness.

Det kræver medlemsskab til COR fitness hvis du vil træne på hold.
Holdplanen reguleres efter årstiden. Det betyder, at der i sommerperioden vil værer færre hold på planen.

Bike
BIKE er en indendørs træningstime på specialdesignede, stationære cykler. COR fitness har valgt de nyeste cykler fra BODYBIKE.
Se mere her
Boksning
BOKSNING er sveddryppende hårdt på den fede måde. Timen består af øvelser hentet fra boksning.
Se mere her
Bold
BOLD er en holdtime, hvor du laver øvelser med en stor træningsbold.
Se mere her
Løb
LØB i COR fitness handler først og fremmest om, at du kommer i løbeskoene.
Se mere her
Cirkeltræning
CIRKELTRÆNING kombinerer styrke- og konditionstræning, og er en effektiv form for træning.
Se mere her
Yoga
YOGA er en time der byder på et vitaliserende, styrkende flow af stående stillinger, som varmer kroppen igennem og løsner spændinger i takt med en rolig og dyb vejrtrækning.
Se mere her
Hårdt men kort
HÅRDT MEN KORT er en holdtime med høj intensitet, hvor der arbejdes med din krops bevægelighed.
Se mere her
Kettle Core
KETTLE CORE er en træningstime hvor Kettle Bells er det primære redskab.
Se mere her
LesMills BODYFLOW®
LesMills BODYFLOW® er en yoga-inspireret time, ideel for alle, uanset baggrund, til at påvirke dit sind, din krop og dit liv i en positiv retning.
Se mere her
LesMills BODYPUMP®
LesMills BODYPUMP® – THE ORIGINAL BAREBELL CLASS er den ideelle træning for enhver der ønsker at komme i form, opbygge muskulatur og have en god holdning.
Se mere her
Løb
LØB i COR fitness handler først og fremmest om, at du kommer i løbeskoene.
Se mere her
MOBILTETSTRÆNING OG UDSTRÆKNING
MOBILTETSTRÆNING OG UDSTRÆKNING er en time hvor vi arbejder med din krops bevægelighed, mobilitet og smidighed.
Se mere her
PILATES
PILATES er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen.
Se mere her
STRAM OP
STRAM OP er en time med fokus på opstrammende styrketræning for hele kroppen, hvor du vil forbedre din muskeludholdenhed.
Se mere her
THAI-BO
THAI-BO er inspireret af kampsportsverdenen og timen bygges op af slag- og sparkkombinationer.
Se mere her
TRX
TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.
Se mere her