COR Fit Mom

COR FIT MOM – efter fødsel:

Hos COR fitness vil vi gerne hjælpe dig med at gøre noget godt for din krop og dit sind efter din fødsel.

Efter lægens 8-ugers undersøgelse kan du træne på vores efterfødselshold. Her vil vi hjælpe dig ind i en træningsrytme gennem et særligt tilrettelagt forløb, hvor vi har fokus på de forandringer din krop har været igennem. Vi vil blandt andet fokusere på din bækkenbund og din kernemuskulatur.

Træningen foregår i en holdsal i COR fitness, hvor der er masser af plads til babyerne og barnevognsparkering udenfor glasdøren, hvis de sover under træningen.

Træningen tilrettelægges således at babyerne kan være med som vægt i træningen – men du kan også deltage uden baby og bruge vægte, elastikker osv.

Der vil desuden være 1 træning med en af husets fysioterapeuter.

Du kan trygt være med uanset om du er første- eller flergangsfødende, og uanset om du har trænet før eller ej. Vores COR FIT MOM instruktører har mange års erfaring.

DU FÅR:

  • 8 fælles træninger på et lille lukket hold i 8 uger
  • Alle træninger har en varighed på 75 min.
  • Sammenhold med max 12 andre mødre
  • Et motiverende fællesskab, hvor mave/baby er en del af oplevelsen
  • En sund og sikker træningsrytme efter din graviditet
  • Accept af din forandrende krop og tillid til dens styrke
  • Fornyet energi og velvære
  • Erfarne instruktører så du kan føle dig tryg ved at træne
  • Baby-venlige faciliteter med stor fokus på hygienje ifm. Covid-19

Dine trænere vil være Lotte og Trine

Om COR FIT MOM

 

Det er ikke et krav, at du har medlemsskab i COR fitness for at deltage på COR FIT MOM.
Skulle du blive forhindret i at deltage i forløbet, har du mulighed for at hoppe med på

det næste COR FIT MOM hold, hvis der er plads. Dette skal ske efter aftale med COR fitness.

I tilfælde af for få tilmeldte, har COR fitness til enhver tid, ret til at aflyse og betale pengene retur.

Vi træner alle tirsdage fra d. 11/5-29/6 – kl. 9:30-10:45 – og vi har stadig få pladser tilbage.

 

Pris for hele forløbet 995,-

  • Trine Riber
  • Centerchef og personlig træner