HardCOR – Kun for kvinder!

Hver 6. mdr. har du mulighed for
at tilmelde dig dette unikke hold!

Kræver ikke medlemsskab af COR fitness!

TRÆN 1 x OM UGEN I LUKKET FÆLLESSKAB

I COR fitness ved vi at mange arbejder hårdt med motivationen og energien til træning. Vi ved også, at mange synes det er kedeligt at træne alene, ligesom det kan knibe med tiden, overskuddet og lysten til at prioritere træningen i hverdagen.

Derfor opstod dette særlige træningstilbud tilbage i 2015. Oprindeligt under navnet TR MIRAKEL TRÆNING v. Trine Riber.

Ideen med HardCOR – Kun for kvinder! er at få dig afsted til træning hver uge.
Det er sjovt, fordi du deler det med andre. Sammen gør vi træningen social og nærværende, og sammen holder vi gejsten og motivationen. Vi er max 20 kvinder på holdet.

Du kan tilmelde dig enten mandag eller tirsdag. Træningen foregår året rundt, med undtagelse af juli og i julen.

Vi er både inde og ude – årstiden bestemmer. Du tilmelder dig kun et halvt år ad gange.

Vi ses indedørs i COR fitness på Ballevej 16. Når årstiden tillader det, går vi udendørs. Et af vores HardCOR hold træner udendørs på stranden hele året rundt. Hver gang træner vi 1 time.

Der er fokus på fuldkrops-styrketræning og intensiv kredsløbstræning. Der er altid opmærksomhed på den tekniske udførelse. Ideen er, at vi får opbygget en stærk krop i god form. Fra tid til anden laver vi mobilitetstræning og udstrækningsøvelser.

Når vi træner indendørs, drikker vi af og til en kop kaffe/vand, og får en snak i den lille cafe i centeret. Der er mulighed for bad.

Holdet er hele tiden åbent for nye træningsvenner.

Krav til dig!

Du skal have lyst til at træne sammen med andre, og du skal have lyst til det sociale samvær, som vi vægter højt. 2 gange om året holder vi en hyggelig, og til tider også lidt våd aften, hvilket selvfølgelig er helt frivilligt om du vil deltage i.

De næste hold starter mandag d. 16. og tirsdag d. 17. august 2021 og fortsætter frem til uge 51 2021. Der er ingen træning i uge 42.

HardCOR – Kun for Kvinder!:

  • 18 træninger i det bedste selskab
  • Max 20 pladser på hvert hold
  • Mandage kl. 19:30-20:30 HardCOR Energy /(1 Plads tilbage) Lotte Hoffmann
  • Tirsdage kl. 16:00-17:00 HardCOR Beach – Saksild Strand (UDSOLGT) / Lotte Hoffmann
  • Tirsdage kl. 17:15-18:15  HardCOR Gold (UDSOLGT)Trine Riber 
  • Pris for hele perioden 1095,-