HardCOR – Kun for kvinder!

 

TRÆN 1 x OM UGEN I LUKKET FÆLLESSKAB

I COR fitness ved vi at mange arbejder hårdt med motivationen og energien til træning. Vi ved også, at mange synes det er kedeligt at træne alene, ligesom det kan knibe med tiden, overskuddet og lysten til at prioritere træningen i hverdagen.

Ideen med HardCOR – Kun for kvinder! er at få dig afsted til træning hver uge.
Det er sjovt, fordi du deler det med andre. Sammen gør vi træningen social og nærværende, og sammen holder vi gejsten og motivationen. Vi er 20-25 kvinder på holdet.

Du kan tilmelde dig mandag og tirsdag. Træningen foregår året rundt, med undtagelse af juli og i julen.

Vi er både inde og ude – årstiden bestemmer. Du tilmelder dig kun et halvt år ad gange.

Vi ses indedørs i COR fitness på Ballevej 16. Når årstiden tillader det, går vi udendørs. Hver gang træner vi 1 time.

Der er fokus på fuldkrops-styrketræning og intensiv kredsløbstræning. Der er altid opmærksomhed på den tekniske udførelse. Ideen er, at vi får opbygget en stærk krop i god form. Fra tid til anden laver vi mobilitetstræning og udstrækningsøvelser.

Når vi træner indendørs, drikker vi af og til en kop kaffe/vand, og får en snak i den lille cafe i centeret. Der er mulighed for bad.

Holdet er hele tiden åbent for nye træningsvenner.

Krav til dig!

Du skal have lyst til at træne sammen med andre, og du skal have lyst til det sociale samvær, som vi vægter højt.

De næste hold starter tirsdag d. 4. januar og mandag d. 10. januar og fortsætter frem til uge 26 2022. Der er ingen træning i uge 7 og 14. Deltagelse på holdet kræver ikke medlemsskab af COR fitness.

HardCOR – Kun for Kvinder!:

  • Træninger i det bedste selskab
  • 20-25 pladser på hvert hold
  • Tirsdag kl. 20:00-21:00 HardCOR Energy / Lotte Hoffmann – UDSOLGT
  •  Mandag kl. 17:05-18:05 HardCOR Gold / Trine Riber
  • Pris for hele perioden 1495,-