Holdbeskrivelse

LesMills BODYFLOW®

LesMills BODYFLOW® er en yoga-inspireret time, ideel for alle uanset baggrund, til at påvirke dit sind, din krop og dit liv i en positiv retning.

Timen kombinerer østens mystik med vestens nyeste viden om træning.

Holdet forener elementer fra Yoga, Pilates og Tai Chi og er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke.

BODYFLOW® fokuserer på åndedræt, indre ro og harmoni og er for dig, der ønsker at træne hele kroppen, øge kropsbevidstheden, reducere stress og løsne op for spændinger.

LesMills BODYFLOW® Instruktører

  • Stine
  • LesMills BODYFLOW® instruktør
  • Stine

Holdplan