Lone
Lone er uddannet fysioterapeut og yoga lærer, og tilbyder fast yoga i COR Fitness fra d. 1. oktober. Lone har flere års undervisningserfaring og mange kurser bag sig.
Yoga handler for Lone om at skabe balance og velvære fysisk og mentalt. Det handler om kropsbevidsthed og om at mærke sin krop og opnå en følelse af afspændthed i kroppen og ro i sindet. Hendes yoga timer tager udgangspunkt i Hatha Yoga, og timerne bygges op med let opvarmning, klassiske yogastillinger samt korte flows og afspænding. Det hele foregår i et langsomt tempo med plads til fordybelse og nærvær i kroppen. Det er hele tiden i samspil med vejrtrækning og hvad kroppen vil være med til på dagen