Holdbeskrivelse

TRX

TRX står for Total body Resistance Exercise, og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.

Det foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem til at lave forskellige slags øvelser.

TRX træning giver dig en enormt effektiv træning med de simple TRX-øvelser.

Du kommer hele kroppen rundt, og det smarte er, at du kan tilpasse de mange TRX-øvelser, så det bliver mere eller mindre hårdt.

På TRX timen vil du også møde øvelser, hvor der bliver anvendt andet udstyr.

TRX instruktører

Holdplan