CIRKELTRÆNING

CIRKELTRÆNING kombinerer styrke- og konditionstræning, og er en effektiv form for træning.

Du kommer hele kroppen rundt og din udholdenhed bliver udfordret.

Ved cirkeltræningen anvendes både maskiner og frivægte, og du kan selv regulere intensiteten undervejs på timen.

Det hedder cirkeltræning, fordi du cirkulerer mellem de forskellige øvelser efter en fast plan.

Cirkeltræningsinstruktør

Holdplan