COR STYRKE BOOTCAMP ER ET INTENSIVT FORLØB MED FOKUS PÅ MOTIVATION, KOST OG TRÆNING. TRÆNGER DU TIL AT STARTE 2024 MED SÅDAN ET BOOST? SÅ LÆS VIDERE….

På STYRKE BOOTCAMPEN får du personlig vejledning, kostvejledning og intensiv styrketræning. Du får større viden om, hvad kost og træning gør for din krop – alt sammen målrettet, at din form og din livsstil forbedres.

Vi sparker til din motivation og går konkret til målet, så du finder den livsstil, der holder.

Du kommer ti atl træne og dele tanker med andre.

Vi lover dig, at dit energiniveau vil nå nye højder.

På STYRKE BOOTCAMPEN træner vi indendørs. Træningen består af en kombination af træning i maskiner, frivægts- og kropsvægtstræning.

Der er blandt andet øvelser med håndvægte, vægtstænger, TRX, Kettlebells, Slam Balls, Maskiner, AssaultBike.

Du kan forvente, at du bliver udfordret og presset hårdere, end du selv kan gøre på egen hånd. Og du kan forvente at blive klogere på dig selv og din livsstil.

DET HER SKER:

• Du får vejledning og inspiration til sunde kostvaner
• Du lærer, hvordan du træner mest effektivt for at nå dit mål
• Du får vejledning og støtte, hvis du ønsker at tabe dig
• Du mærker, at du bliver stærkere og lettere
• Du giver din forbrænding og din selvtillid et boost
• Du får forbedret din styrke og kondition
• Du får fornyet energi og glæde

Det er ikke et krav at have medlemskab i COR fitness for at deltage på bootcampen. Under forløbet kan du anvende vores faciliteter til ekstra træning og afprøve vores holdtræninger.

Der er sessions på følgende dage:

Torsdag d. 4/1 kl. 18:00-20:30: Kickstart med kost og træningsoplæg, vejning og måling

Tirsdag d. 9/1 kl. 19:15-20:30: Træning inkl. styrke- og konditionstest

Torsdag d. 11/1 kl. 18:00-19:00: Træning

Tirsdag d. 16/1 kl. 19:15-20:15: Træning

Torsdag d. 18/1 kl. 18:00-19:00: Træning

Tirsdag d. 23/1 kl. 18:00-20:00: Stop op – vejning samt motivationsoplæg

Torsdag d. 25/1 kl. 18:00-19:00: Træning

Tirsdag d. 30/1 kl. 19:15-20:15: Træning

Torsdag d. 1/2 kl. 18:00-19:00: Træning

Tirsdag d. 6/2 kl. 19:15-20:15: Træning

Torsdag d. 8/2 kl. 18:00-19:30: Afslutning – Oplæg og træning – Slutvejning/måling

PRIS FOR MEDLEMMER 3.195,-

PRIS FOR IKKE MEDLEMMER 3.795,-

Har du spørgsmål eller andet, er du velkommen til at kontakte COR fitness.

Bliver du forhindret i at deltage, har du mulighed for at hoppe med på den næste BOOTCAMP, hvis der er plads. Dette kan ske efter aftale med COR fitness.

I tilfælde af for få tilmeldte, har COR fitness til en hver tid ret til at aflyse bootcampen og betale pengene retur.